手臂伸展，分sSVG往前后两个方fe1i转动肩关节；DeMB臂往头顶方向fXgp直，手指交叉z7ul往上压臂，同sWkq上身往左右两wWxl伸展双脚往左mC5W踏开步伐，分Vq8e屈膝压腿；腿cWxO前伸展，另一37ua屈膝，在前的UNdK掌离地，用脚mQVV着地，然后做3sGL腿的动作；双qrGE手指交叉，轻YW3M转动手腕，同uAeN地两脚分别用cT1F尖着地，转动1Eq2关节ySBG

如何提高棋艺呢，那么如smAg你想再次提高一个档次，EsJu么就得系统地去学习布局okba，只要把多种布局，顺炮lOje，列炮局，飞象局研究好cqR8，棋艺也就上来了，还有AGGN点是，如果你看了一集半B7lr，看了一天两天的还是觉k2o4棋艺没有上长，那么我告mOZ0你，不要着急，学棋就像4nk4练太极，因为你刚学了几Kg7b总想着马上用上，这样肯uVmr是纸上谈兵，应该熟能生dj07，多练习，见得棋局布局ime0了，自然就用上了，不用bDp1意地去想着字典上的招数gYpa因为这是一个厚积薄发的EliP程JoX6